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Le quinoa peut être substitué à la plupart des céréales et remplace le riz. On le cuit comme le gruau ou on l'incorpore aux potages, tourtières et croquettes. Moulu, il est incorporé aux pains, biscuits, puddings, crêpes, muffins et pâtes alimentaires. Rincer le quinoa à l'eau courante et le laisser s'égoutter; s'il laisse un goût amer dans la bouche quand il est cru, c'est qu'il contient encore de la saponine. Farine de quinoa Bio | Acheter sur Salicorne.ch. Le laver soigneusement en le frottant sous l'eau courante pour faire disparaître cette substance, c'est-à-dire jusqu'à ce que l'eau ne mousse plus. Cuire 1 portion de grains de quinoa pour 2 portions de liquide (15min environ). Les grains demeurent légèrement croquants après la cuisson et ne collent pas. La texture ressemble à celle du caviar et la saveur des lentilles. Valeurs nutritionnelles: Pour 100g Energie: 354 kcal Lipides: 5, 5 g Glucides: 63, 7 g Protéines: 12, 5 g Vitamines et minéraux Riche en: Mg, Fe, K, Cu, Zn, P Source de B2, B1, B3 Un mot sur la marque Soleil Vie Soleil Vie, le spécialiste des produits alimentaires bio depuis 1973.
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Quinoa Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience utilisateur. Pour se conformer à la nouvelle directive concernant la vie privée, nous devons vous demander votre consentement pour définir des cookies. En savoir plus. Le quinoa vient des hauts plateaux andins et est l'un des aliments principaux des peuples indigènes d'Amérique du Sud. Quinoa suisse bio.fr. Le quinoa est considéré comme une pseudo-céréale, appartenant à la famille des chénopodiacées. Comme les céréales, le quinoa est riche en glucides, mais il est naturellement sans gluten. La teneur en protéines est plusieurs fois supérieure à celle des céréales et le quinoa contient également tous les acides aminés essentiels. Le quinoa contient également des acides gras polyinsaturés sains et des minéraux importants tels que le fer et le magnésium. Le quinoa est délicieux en gratin, en salade ou en muesli. Plus d'infos Caractéristiques Bourgeon Bio, crudités, végane Ingrédients Quinoa (BO), issu de l'agriculture biologique. Infos allergies Peut contenir du gluten.
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