Bonite À La Plancha Del
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Bonite À La Plancha Video
Aujourd'hui je vous propose une recette de saison, comme je les adore. Je m'excuse d'avance des photos avec le jolis reflet vert de mon store, je me fais avoir chaque été sur ma terrasse et je ne penses pas souvent à le fermer pour prendre en photo mes plats. Le week-end dernier, j'ai acheté une belle bonite, qui était en promotion chez mon poissonnier. Je ne sais pas si vous connaissez ce poisson, c'est une sorte de petit thon blanc. J'aime bien l'utiliser pour mes conserves de l'été, mais également en filets à faire cuire à la plancha. Mon poissonnier me le prépare sans râler, et me met même mes filets sous vide, pratique pour faciliter la conservation! Pour parfumer mon poisson j'ai rajouté de l'ail nouveau, qui était dans mon panier de l'Amap, un peu de gingembre, de la ciboulette et de l'huile d'olive. Tiens d'ailleurs j'en ai testé une nouvelle, la 18:1 d' Alexis Muñoz, une huile mono-variétale, tonique et utilisable facilement en cuisine car elle sublime toutes les recettes! Je l'ai trouvée très parfumée, idéale pour sublimer les recettes d'été.
Bonite À La Plancha 3
En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur Récupérez simplement vos courses en drive ou en livraison chez vos enseignes favorites 14, 50€ 39, 99€ 28, 99€ En cliquant sur les liens, vous pouvez être redirigé vers d'autres pages de notre site, ou sur A préparer la veille. La veille, on découpe la bonite en darnes de 1 doigt et demi d'épaisseur. De belles tranches, bien coupées, avec les 2 languettes de la peau du ventre bien repliées (la tête et la fin du tiers arrière peuvent être gardés pour un fonds de soupe). Ces tranches sont disposées dans un plat creux avec l'huile d'olive, le vin blanc, les feuilles de laurier, l'ail écrasé, la noix de muscade, l'origan, du sel et du poivre. Toutes les heures (... environ! Ne vous levez pas la nuit! ), on retourne les tranches, on les "masse" légèrement avec cette onction, et on recouvre avec du film plastique transparent. Le lendemain, prévoir ramequins de rouille et d'aïolli, 4 ou 5 rattes à l'eau par personne, un fagot de haricots verts et une tomate à la provençale comme garniture.
1 Recette publiée le Lundi 27 Décembre 2010 La recette trouvée est proposée par Cuisine Mama Fati Supprimez l'affichage de publicités... sur tout le site, pour un confort d'utilisation optimal Ça m'intéresse!