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Pire, certaines études scientifiques établissent un lien entre une surexposition de l'œil à la lumière bleu-violet et l'apparition de pathologies graves, telles que la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l'âge) ou la cataracte. Ainsi, dans une étude publiée le 5 juillet 2018*, des chercheurs de l'université de Toledo (États-Unis) révèlent qu'une exposition prolongée à la lumière bleue déclencherait une réaction chimique toxique dans l'oeil et détruirait les cellules photoréceptrices de la rétine. Une fois atteintes, ces dernières ne pourraient alors pas se régénérer et provoqueraient une accélération de l'apparition d'une DMLA. Quelles solutions pour faire écran à la lumière bleue? S'il semble vain d'essayer de se passer d'écrans à notre époque, il est néanmoins possible de faire barrière à leur lumière bleue grâce à des lunettes. De plus en plus de marques (Polette, Edie&Watson, IZIPIZI ou Blueberry) proposent désormais des paires dotées d'une technologie brevetée "anti-lumière bleue".

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Smartphone, télévision, ordinateur… nous passons en moyenne plus de 5 heures par jour les yeux rivés sur nos écrans. Problème: la lumière bleue émise par ces écrans n'est pas sans danger pour notre santé, et tout particulièrement pour nos yeux. Pour vous protéger de ces effets néfastes, Carrefour Assurance vous conseille pour que vous adoptiez les bons réflexes au quotidien. Adaptez l'éclairage de l'écran pour protéger vos yeux Après une journée entière devant votre ordinateur, il est probable que vous ressentiez une véritable fatigue oculaire. Sur le long terme, la lumière bleue est en effet nocive pour vos yeux et perturbe votre cycle de sommeil. Heureusement, quelques gestes simples permettent de limiter ces impacts négatifs. Pour commencer, vous pouvez agir directement sur la source de lumière bleue, c'est-à-dire votre écran d'ordinateur. Celui-ci doit s'adapter à la lumière ambiante. Le soir, par exemple, l'écran doit afficher des couleurs plus chaudes et la luminosité doit être réduite, pour éviter de fatiguer vos yeux.

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La première question à se poser et quel est l'impact de l'installation d'un filtre lumière, également appelé filtre écran d'ordinateur. Il s'agit d'un logiciel qui va changer les paramètres couleurs de votre écran d'ordinateur. Vous aurez donc un aspect plus orangé mais ce dernier ne dégagera plus de lumière bleue. Plutôt que de se protéger, autant supprimer le problème directement à la source. Cela va donc agir sur tous les facteurs: troubles du sommeil, fatigue de l'oeil ou DMLA. Démonstration d'un filtre lumière bleue Vidéo d'explication filtre lumière bleue Il existe de nombreuses solutions mais nous allons revenir sur les principales que l'on trouve sur chaque plateforme. En effet, on ne peut pas toujours installer une application sur mac ou sur pc. Si vous avez un ordinateur sous Windows (souvent appelé pc), vous pouvez utiliser l'application filtre lumière bleue LightBulb Il existe aussi un filtre lumière bleue windows 10 appelé "éclairage nocture", qui est déjà disponible sur votre pc.

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Donc pour vous aider à lutter contre ce problème il faut se protéger les yeux notamment avec l'aide d'un filtre anti lumière bleue. Disponibles pour différentes marques et modèles. Notre sélection de lunettes anti lumière bleue sans correction Lunettes anti lumière bleue modèle Rétro Des lunettes au look old-school, idéales pour vous protéger avec style. Voir ce modèle ⟫ Lunettes anti lumière bleue modèle Valley Des lunettes avec un design unique & original, et une protection pour vos yeux. Lunettes anti lumière bleue modèle School Des lunettes qui protégent vos yeux efficacement avec un style passe partout. Lunettes anti lumière bleue modèle Classique Des lunettes rondes très jolies qui conviendront à tous les styles. Quels sont ses dangers si on n'utilise pas un filtre lumière bleue? La lumière est mauvaise pour la santé, mais sur quoi précisément? Et bien sans l'utilisation de filtre anti lumière bleue, cela va accentuer le phénomène de DMLA: la Dégénérescence Maculaire Liée à l'Âge.

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Cela permet non seulement de détendre vos yeux, mais aussi de rétablir votre attention. Comment savoir si un objet se trouve à 6 mètres de distance? Vous ne pouvez pas mesurer précisément 6 mètres si vous n'avez pas de mètre ruban. Toutefois, la précision n'est pas le facteur le plus important. L'objectif est de se concentrer sur quelque chose qui est loin de vous. Regardez par la fenêtre un objet éloigné, comme un bâtiment ou un arbre, par exemple. Quelle est l'importance des 20 secondes? C'est parce qu'il ne faut que 20 secondes à nos yeux pour se détendre complètement. Boire un verre d'eau tout en reposant vos yeux est un excellent moyen de maintenir votre corps hydraté. Vous pouvez utiliser des applications pour vous rappeler de faire une pause, comme Eye Care 20 20 20. Utilisez les filtres d'écran Les filtres d'écran peuvent être utilisés de diverses manières. Beaucoup sont conçus pour protéger votre vie privée en réduisant les angles auxquels votre écran est visible. C'est fantastique, surtout si vous travaillez en public et que vous ne voulez pas que les gens regardent votre travail par-dessus votre épaule.

Certaines fonctionnalités de Windows 10 ont disparu avec Windows 11. Ce n'est heureusement pas le cas de l'éclairage nocturne, simple à activer et configurer. Demain tous power-users! Avec L'astuce du jour, Clubic vous propose d'apprendre quotidiennement une fonction cachée ou méconnue de vos logiciels, systèmes d'exploitation ou services! Le tout en moins de temps qu'il ne faut pour dire « clic »! Prenez soin de vos yeux sur Windows 11 L'éclairage nocturne de Windows 11 permet d'afficher des couleurs plus chaudes sur votre écran afin de moins solliciter vos yeux. Il est paramétrable pour une activation automatique selon des heures définies ou même en fonction du moment du lever et du coucher du soleil. Pour cela: Direction les paramètres de Windows 11, accessibles via la roue crantée dans le menu Démarrer; Rendez-vous dans le menu « Système » puis « Affichage »; Il ne vous reste plus qu'à activer l'éclairage nocturne, puis à choisir son intensité et le réglage des heures! Notez que la manipulation est identique sur Windows 10.