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Le lait de coco Le lait de coco contient de grandes quantités de fer, de phosphore et de potassium et est aussi une bonne source de cuivre, de sélénium et de zinc. Le lait de coco est aussi un bon antioxydant et aide à prévenir et à diminuer l'inflammation dans le corps et dans les articulations.
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Laissez les noisettes refroidir avant d'en retirer la peau en les enveloppantd'un torchonpropre et en frottant ensuite ce dernier entre vos mains. Placez les noisettes torréfiées et épluchées dans unmixeur, jusqu'à ce qu'elles se transforment complètement en farine. Faites fondre le chocolat dans une casserole au bain-marie et ajoutez-y le lait de coco entier. Nutella maison sans sucre sur. Placez la poudre de noisettes, le mélange chocolat-lait de coco, le miel et la fleur de sel dans un mixeur et mélangez pour obtenir une pâte lisse et homogène. Versez votre pâte dans un bocal que vous pourrez conserver au réfrigérateur jusqu'à deux semaines, ou au congélateur. Les bienfaits des ingrédients de cette recette Les noisettes Les noisettes sont, à l'instar des autres fruits à coque tels que les amandes ou les noix, un précieux allié santé. Elles sont en effet riches en stérols végétaux et en vitamine E qui aident le corps à renforcer ses défenses immunitaires, ainsi qu'en acides gras mono-insaturés, bons pour lutter contre l'inflammation et le cholestérol sanguin, et en antioxydants.
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Chris du blog La cuisine facile de chris avec Saumon grillé et crevettes épicées en croûte de sésame les gralettes du blog Les gralettes avec Barres de céréales sesame et flocons d'avoine Corrine du blog Mamou & Co avec Crackers à la tomate et aux graines de sésame Michelle du blog Plaisirs de la maison avec pain maison au four Natly du blog cuisine voozenoo avec Cookies au graines de sésame Isabelle du blog quelques grammes de gourmandise avec Torsades à l'emmental gratiné & aux graines de sésame. Salima du blog c'est Salima qui cuisine avec Montécaos aux graines de sésame Christelle du blog la cuisine de poupoule avec chou vert au sésame au thermomix ou sans Delphine du blog oh la gourmande del avec Crackers aux graines de Sésames et tomates séchées Michèle du blog croquant fondant gourmand avec sa recette: Croustillant de saumon au sésame Julia du blog cooking julia avec Croquants au sésame.
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Vous ne pouvez pas mettre la main sur l'huile de noix de coco? Essayez d'expérimenter avec d'autres huiles telles que l'huile d'amande et l'huile d'avocat. Il semble que le beurre de karité soit aussi un merveilleux substitut! En plus de la stevia, vous pouvez également utiliser tout autre édulcorant naturel de votre choix. Le miel ou le sirop d'érable contribueront à rendre le Nutella fait maison plus crémeux et à rendre le goût beaucoup plus intéressant. Ne mettez-vous pas la main dans de l'huile de noix de coco? NUTELLA maison allégé sans sucre ajouté - saveurhealthy. Essayez d'expérimenter avec d'autres huiles telles que l'huile d'amande et l'huile d'avocat. Le miel ou le sirop d'érable contribueront à rendre le Nutella fait maison plus crémeux et à rendre le goût beaucoup plus intéressant.
Huile de coco L'huile de coco est beaucoup utilisée dans l'alimentation healthy. Chauffée, elle a une consistance liquide qui va permettre d'obtenir un mélange assez liquide et homogène. Si tu n'aimes pas trop l'odeur de l'huile de coco, tu peux choisir une option désodorisée que tu trouves en super marché! Voilà ce sont les ingrédients principaux de Nutella Healthy! Quelques ingrédients de bonne qualité, un peu de temps et TON Nutella est prêt! Nutella sans huile de palme Comme tu le sais, le Nutella contient de l'huile de palme, qui est assez décrié car il est accusé de déforestation et de menacer la vie de nombreuses espèces animales. Cette recette est à base d'huile de coco qui est une huile réputée très saine et peu calorique. Préparer la meilleure pate à tartiner au monde avec un mixer de qualité! Nutella maison sans sucre dans les. Comme tu le sais, je suis une grande utilisatrice du robot mixer. Que ce soit pour mes smoothies du matin, mes soupes, ou encore mes beurres d'oléagineux, j'utilise mon robot mixer presque tous les jours!