Le Yoga De La Voix
La voix est un formidable instrument pour communiquer. Mais elle peut aussi se révéler être une aide à la relaxation étonnante. Avec le yoga de la voix, découvrons une technique accessible à tous pour retrouver équilibre et harmonie. De bonnes vibrations Le lien entre la voix et le mental est avéré. Dans de nombreuses situations, la voix modifie notre ressenti, à commencer par la voix de la maman qui apaise son enfant. Le yoga de la voix repose sur un phénomène de résonance, bien connu notamment en acoustique. Par la vibration sonore qu'elle crée, la voix stimule et fait résonner l'énergie de notre corps. Par le souffle, le mouvement et la concentration qu'elle nécessite, elle nous amène en douceur à la relaxation et la méditation. Une relaxation accessible à tous Dans le yoga de la voix, le travail repose sur la puissance de la voix, sa hauteur, la capacité à tenir longtemps un son et la mélodie du son lui-même. Néanmoins pour tester les bienfaits du yoga de la voix, inutile de savoir chanter ou de connaître des postures de yoga.
Le Yoga De La Voix Du Nord
Nous pouvons ainsi, de mieux en mieux, nous mesurer aux distorsions du mental et gérer notre vie avec plus d'aplomb, de bon sens, et de joie. L'harmonisation du corps-instrument et de l'âme révèle la Paix, la Paix révèle la Conscience, celle-là même qui donne le concert sur la scène et qui assiste simultanément au spectacle. La musique de l'Unité Quelle musique faisons-nous dans notre vie, en dehors des séances de Yoga? Si nous voulons découvrir qui nous sommes en réalité, nous devons vivre en adéquation avec cette aspiration. Sri Aurobindo disait, « Toute la vie est un Yoga », et aussi, « La vie que vous menez, cache la Lumière que vous êtes ». Changer le sens de nos actions, le courant de nos pensées, en prenant du recul c'est possible, affirme le Yoga. La pacification entraine un processus de purification en profondeur, une déprogrammation de notre négativité, de nos ancrages dans le vital, de notre ignorance concernant l'Essentiel. Elle active l'amour et la mémoire du présent. Le chant modal contemplatif du Yoga de la Voix est un hymne à notre Lumière, un coup de baguette magique que l'on se donne et la certitude que l'on reçoit.
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Le travail vocal agit de la même façon pour des raisons physiologiques similaires, qui résultent de tous les paramètres que nous avons évoqués. Si la voix tient une place privilégiée parmi tous les champs explorés par le yoga, c'est peut-être parce qu'elle est une des manifestations les plus concrètes de la Shakti, jaillissant du plus profond de nos entrailles par la mise en action des muscles vocaux qui sont parmi les plus énergétiques de notre corps. Dans le silence d'un cours de yoga, le seul lien qui subsiste entre les élèves aux yeux clos et l'enseignant est la voix de celui-ci, rythmée par le silence. Ce qu'elle révèle n'est plus du domaine du paraître mais de celui de l'être et c'est possible grâce au don de la nature que constitue le système phonatoire. Revue Française de Yoga, n°7, « la voix: une voie », janvier 1993, pp. 153-170 Imprimer
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Nous portons tous en nous cette capacité d 'écoute, d'auto-régulation et de libération qui ouvre le champs de l'être aux possibilités infinies. Le yoga des sons va permettre l'assimilation et l'intégration d' une énergie nouvelle pour la plus grande joie de notre âme. Lors des séances Séance individuelle et collective Je vous accompagne à déployer vos capacités respiratoires avec le coaching en respiration, trouver la relâchement nécessaire au sein du corps afin d'accueillir le son de votre voix en douceur. La deuxième partie de séance vous aide à trouver votre fréquence vibratoire. En d'autres termes, c'est sentir la tonalité qui correspond le mieux à votre énergie. Nous portons tous en nous une note fondamentale, celle où l'énergie circule le mieux au sein de notre corps. La pratique des sons est évolutive et s'adapte selon vos nécessités: sons d'harmonisation chant des voyelles relié aux signes astrologiques chant de purification mantras sons et chant spontané do-in (auto-massage) Les séances alternent ancrage, mouvement sensoriel, yoga du souffle, pratique des sons et sophro-relaxation.
Il s'agit de s'accorder du temps pour s'accorder soi-même, et devenir ainsi l'artisan de son propre bien-être. La pratique du chant modal permet de faire le vide en nous, il suffit simplement de ne plus raisonner, mais de résonner, de se remplir de musique et de nous la musique ressemble à une conversation intime, elle nous touche particulièrement. Les notes vocalisées ne sont pas conçues comme des points fixes, mais comme des chemins aux reflets changeants sous les lueurs de la l'instrument naturel qu'est la voix, nous aborderons les profondeurs insoupçonnées de la musique et ses effets en nous. Nous chantons en douceur et en conscience sur le son, appréciant de surcroit la qualité du Silence.
Pour venir compléter l'exercice, TIHHY collabore également avec les marques food et beauté Wild & The Moon, ROWSE, Équilibre et Maison Loüno pour proposer une panoplie de Morning Bag. Le kit parfait pour permettre aux participant·es de prolonger leur routine matinale même après la séance. TIHHY Morning routine au Daroco Bourse, 6 rue Vivienne à Paris. Le 2, 9, 16, 23 et 28 juin, de 8 h 15 à 9 h. 25 € Booking sur TIHHY YOGA chaque dimanche à 12h pour le jeudi suivant.