Comment Soulager Une Tendinite Avec L’huile Essentielle Menthe Poivrée ?
Versez une goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée dans le pli du coude. S'il n'y a aucun signe particulier au bout de 24 à 48 heures vous pouvez l'utiliser. Les conseils en plus pour garder des articulations ne pleine santé Si un massage à l'huile essentielle de Menthe Poivrée est une bonne pratique contre toutes douleurs concernant les articulations, une bonne hygiène de vie et une pratique du sport consciencieuse permet de limiter les risques d'apparition de ces problèmes. Quelques conseils pour favoriser la bonne santé des articulations et éviter leur érosion précoce. Huile essentielle menthe poivre tendinite avec. Une activité sportive saine et un corps qui bouge, cela est absolument nécessaire! La maîtrise de son poids est également importante. La perte des quelques kilos en trop est souvent largement bénéfique aux articulations qui supportent tout le poids de notre corps. Effectuer des exercices non traumatisants (natation, vélo) peut être une bonne solution. Une musculation saine renforce vos articulations. En effet, les muscles vont se développer autour de ces dernières pour rendre celles-ci plus résistantes.
Huile Essentielle Menthe Poivre Tendinite
Pour chaque massage, utilisez environ 7 gouttes du mélange homogène pour masser délicatement la zone affectée pendant environ 5-10 minutes, 3 fois par jour. Puis, pensez à ne pas trop bouger l'articulation en question en la maintenant en place à l'aide d'une chevillière ou d'une genouillère par exemple. Une autre recette aussi efficace consiste à mélanger dans un flacon: 4 ml d'HE de menthe poivrée; 4 ml d'HE de genévrier; Et 4 ml d'HE de gaulthérie; Une cuillérée à soupe d'huile végétale d'argan. Appliquez quelques gouttes du mélange homogène en massage sur l'articulation douloureuse 2 à 4 fois par jour jusqu'au soulagement. Huile Essentielle de Menthe Poivrée - Guide fait par un naturopathe. 3) Précautions d'emploi Toutes les huiles essentielles, et pas seulement celle de la menthe poivrée peuvent être toxiques si des précautions d'emploi ne sont pas respectées. En général, les huiles essentielles sont très concentrées en substances actives, et il ne faut surtout pas les utiliser à l'état pur. Leur utilisation est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, car on ne sait pas encore les implications au niveau du fœtus.
Adoptez une bonne hygiène de vie: évitez le surpoids et l'obésité, mangez sainement et ayez une alimentation diversifiée. Evitez les matériels de mauvaise qualité ou non-adaptés à l'activité.