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Sunday, 7 July 2024

A l'approche des vacances de Pâques, il est parfois tentant de vouloir se débarrasser des petits kilos accumulés en ce début d'année. Le régime So Shape vous propose de mincir facilement, rapidement et surtout sainement! La promesse fait rêver, mais est-ce que ça marche? La méthode La marque propose trois cures différentes, allant de 5 à 28 jours. Elle assure une distribution uniquement en ligne, via leur site web. La méthode est relativement simple. Remplacer deux repas par jour (le matin et le soir) par un smart meal. Un smart meal se présente sous la forme d'un berlingot aux couleurs peps. Ce dernier contient une poudre qu'il va falloir mélanger avec de l'eau chaude ou froide, en fonction des goûts. La particularité du régime So Shape est qu'il touche énormément de jeunes. En effet, les concepteurs ont décidé de communiquer essentiellement, voire uniquement, via les réseaux sociaux. Avec une communication toute en couleur, So Shape séduit. La marque compte déjà plus de 143K (mille) followers sur Instagram et bientôt 128 000 sur Facebook.

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Comme je l'avais partagé sur Instagram, j'ai démarré fin novembre une cure So Shape de 28 jours. Pourquoi? J'avais des kilos à perdre qui se sont accumulés depuis quelques années. J'avais repris le sport régulièrement depuis un an. J'avais déjà perdu 6 kilos mais je stagnais quelques mois… Il fallait que je trouve une solution pour continuer à perdre avant l'arrivée des fêtes de fin d'année! J'entendais parler régulièrement du challenge So Shape ainsi que de ses résultats positifs. Alors j'ai étudié la question et finalement, je me suis laissée tentée! La cure semblait assez facile à suivre: un So Shape au petit-dejeuner et un autre au dîner; le déjeuner était libre (dans la limite du raisonnable). Et si on avait faim après un repas So Shape, on pouvait le compléter avec un Smart-food (liste d'aliments autorisés ou des aliments So Shape). Il me restait plus d'un mois avant Noël alors il fallait que j'en profite pour pouvoir ajuster mon alimentation sans tentation. Commande passée, je reçus ma livraison une semaine après.

Je dois bien avouer avoir 1 ou 2 fois accompagné mon Shaker du soir avec un gâteau, par pure gourmandise et non par faim. Il m'a donc été plutôt simple de tenir ce challenge puisque je ne me suis vraiment pas sentie frustrée. Les recettes gourmandes y sont également pour quelque chose. En bref, j'ai été vraiment surprise par ce côté du test. So Shape: ma perte de kilos et de centimètres Perd-on réellement des kilos avec So Shape? La réponse est OUI! Mon bilan est de -2, 2 kilos pour ce challenge de 14 jours! L'équivalent en centimètres: 2 cm de tour de poitrine 3 cm de tour de ventre 2, 5 cm de tour de hanche Moi qui stagnais depuis les fêtes, je suis bluffée mais également surprise par l'efficacité du programme. Je ne m'imaginais pas perdre autant. J'imagine que le résultat sur 1 mois aurait été de 5 kilos, voir plus. N'oublions pas mes repas plutôt sympas du midi comme l'indien, fajitas… L'important n'est pas d'avoir été frustrée, mais justement, de pouvoir constater la perte de poids sans m'être privée et d'avoir vécue l'expérience So Shape sereinement.

Le goût est plutôt prédominant, je préfére le boire le matin. C'est de loins la saveur la plus fidèle à son appellation… Du goût et encore du goût! Enfin, autre détail important, les recettes So Shape détaillées ci-dessus contiennent des petits flocons d'avoine, ce qui rend la boisson plutôt consistante. Je vous rassure, ils sont très fins et ne dérangent aucunement. Au contraire, cela rend la recette plus appétissante. À titre d'exemple, voici les ingrédients de la recette stracciatella: Protéines de lait, farine d'avoine sans gluten, poudre de lait écrémé, chocolat 5%, lin jaune, farine de riz, matière grasse végétale, arôme, minéraux… Sensation de faim Nous arrivons dans le vif du sujet, à savoir: Ai-je eu faim pendant ce challenge 14 jours So Shape? Et bien la réponse est sans appel… Aucunement! La sensation de satiété n'est pas immédiate, pourtant, je n'ai eu aucune fringale ou sensation de faim pendant ce challenge. En effet, ni entre le matin et le déjeuner, ni le soir jusqu'au lendemain.

Coucou les filles! Comme vous le savez il y a de cela maintenant 12 semaines, je me suis lancée dans l'aventure Top Body Challenge de Sonia Tlev! J'ai désormais terminé et j'ai au passage perdu 10 kg:-) Donc beaucoup de sport + une alimentation équilibrée (il n'y a pas de secrets ^^) mais j'ai également testé une cure qui m'a donné un bon coup de pouce! Je vous dit tout aujourd'hui! So Shape qu'est-ce c'est? C'est un shot de nutrition sous forme de berlingot qui cumule à lui seul 38 vertus telles que des vitamines, des fibres, des omégas des protéines etc … Un berlingot So Shape c'est l »équivalent d'une cuisse de poulet pour les protéines sans les mauvaises graisses, de 2 barquettes de champignons pour les fibres, de 4 oranges pour les vitamines et minéraux mais sans le sucre et d'une moitié d'avocat pour les omégas 6 et 3! Les berlingots sont parfaitement équilibrés et apportent à l'organisme l'essentiel de ses besoins tout en restant faibles en calories (environ 200 calories) ce qui permet une perte de masse graisseuse tout en conservant les muscles.

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3. Régime Facile: Le programme "Régime Facile" va vous faire découvrir quel chemin prendre pour changer efficacement vos habitudes alimentaires afin de remettre de l'ordre dans votre corps et de reprendre le contrôle de votre poids. Régime Facile, évaluation et critiques! 4. Cuisine Brûleuse de Graisses: "Cuisine Brûleuse de Graisses" est une méthode de perte de poids très efficace basée sur une alimentation saine contenant des aliments brûleurs de graisse, elle facilite la perte de poids et aide au contrôle de l'appétit. Cuisine Brûleuse de Graisses, évaluation et critiques! 5. Les Accros du Paléo: "Les Accros du Paléo" est un livre de recettes contenant 200 recettes saines et savoureuses en adéquation avec le Régime Paléo. Les Accros du Paléo, évaluation et critiques! Elles ont toutes leurs particularités, je vous conseille donc d'aller voir chacune d'entre elles afin de choisir celle qui vous correspondra le mieux.

Aucune sensation de faim, et pourtant je suis une grosse mangeuse! Et pour celles qui auraient encore faim après ces berlingots, il y a, miracle, les opens foods! Il s'agit d'aliments qu'on peut continuer de manger avec les berlingots. Ci-dessous la liste. Pour ma part, je n'en ai pas eu besoin car je n'ai JAMAIS eu la sensation de faim, ce que j'ai trouvé dingue! Bon, je n'ai pas tenu mon régime à la perfection. Les premiers jours, je continuaient de manger comme une gourmande, pâtes maisons au fromage, gratins, crumble banane & Nutella… Ok, on mange normalement au déjeuner, mais j'abusais quand même un peu. Puis au bout du 4/5ème jour, j'ai eu un coup de barre, je n'avais plus vraiment faimm les soirs et du coup je sautais le repas… Et figurez-vous que sauter des repas ne m'a pas fait perdre de poids! Et verdict… Après une semaine pas vraiment rigoureuse… -1, 1 kilos! WHAAAAAAT?! Oui j'ai perdu du poids malgré mes petits écarts! Je n'en reviens pas et je trouve même ne pas l'avoir vraiment « mérité »… Mais ça marche vraiment!

Le périple commençait pas une manip de voiture, pour aller déposer un véhicule à l'arrivée…Dans un monde "normal", ils auraient dû attendre à l'ombre dans la froideur givrée du matin. Même pas! Et […] Ecoute le vent des montagnes… Il se murmure qu'un lieu magique se cache quelque part au milieu des falaises Pour le découvrir, il te faudra affronter le Haut Plateau Longer le Cirque Sans Nom Voir même interroger le gardien des lieux … Passer pas des sentiers improbables Et ne pas […] Cette année, l'événement J'Peux Pas J'ai Rando a rassemblée plus de 250 étudiant. Rando sur le Vercors en transport en commun depuis Grenoble. e. s pour des randos depuis la Métropole de Grenoble accessibles sans voiture, principalement en bus mais aussi en train et vélo, pour rejoindre les massifs de Chartreuse, du Vercors et de Belledonne. Des randos qui se sont déroulées […] A l'occasion de la fin d'année du club et dans le cadre d'un repérage en prévision de l'organisation d'une écotraversée dans la vallée de l'Ubaye, nous avons rejoins le massif du Chambeyron en compagnie de Lucas glaciologue et médiateur sur le climat.

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Il s'agit d'une randonnée d'altitude assez connue, déjà abondamment décrite notamment sur Camptocamp ici. Son point fort: de très nombreux lacs, des pics découpés, des glaciers, de beaux points de vues, mais des dénivelés qui reste très abordables. Ruisseau du Doménon fin octobre, photo Camptocamp Jour 1 (samedi, en 2021) Prendre le train à 10h16 à Part-Dieu, arrivée Grenoble 11h39. Enchainer avec le transisère T87 de 12h20, arrivée 13h37 à Chamrousse « 1650 le recoin ». Reste ensuite environ 4h de marche jusqu'au refuge de la Pra, dénivélé +650 et -200. La marche est aérienne, donne de beaux points de vue et permet d'arriver à temps pour le diner. Randonnée depuis grenoble sans voiture. On croise dans l'ordre les lacs Roberts, lac Léama, lac longet, lac claret. Ne pas hésiter à aller voir après le refuge le lac Doménon. Cliquez sur la carte pour le lien version « courte journée » L'autre possibilité (pour les lève-tôt qui veulent profiter de leur journée): Prendre le Flixbus à 5h30 à Perrache. arrivée 7h à Grenoble. Enchainer avec le transisère T87 de 7h25 qui arrive à 8h37 à Chamrousse « 1650 le recoin ».

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© Mathieu Gallard Massif: Chartreuse Accès: départ du col de Marcieu ou de Saint Pierre de Chartreuse Ligne de transport en commun: ligne 7000 ou 7140 pour un départ depuis Saint Pierre de Chartreuse. Mobiguide – 50 randos sans voiture en Isère – Le guide de randos et autres activités de montagne en transport en commun bientôt disponible en Isère. Ligne 6550 pour un départ du col de Marcieu. Temps d'accès en bus: au départ de la gare de Grenoble, 1h20 environ jusqu'au col de Marcieu, 1h15 jusqu'à Saint Pierre de Chartreuse. Au départ de Chamrousse, cette randonnée classique du massif de Belledonne est facilement accessible en bus et offre différents niveaux de difficultés, en fonction du point de départ choisi: Le Recoin ou la Croix de Chamrousse. Massif: Belledonne Niveau: assez difficile Accès: départ du Recoin à Chamrousse ou de la Croix de Chamrousse (accès en téléphérique) Lignes de transport en commun: ligne Transisère 6010 Temps d'accès en bus: 1h10 au départ de la gare de Grenoble Plus d'infos ici Au départ du camping de la Cascade de Bourg d'Arud, cette randonnée soutenue permet d'observer le glacier de la Muzelle et la Roche Percée.

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5/5 Intérêt du circuit de randonnée: 4. 5/5 Visorandonneur le lundi 10 août 2020 à 12:46 Note globale: 4. 67 / 5 Date de la randonnée: lundi 10 août 2020 Fiabilité de la description: Très bien Fiabilité du tracé sur carte: Bien Intérêt du circuit de randonnée: Très bien Circuit très fréquenté: Non Très bonne rando bien indiqué selon mon GPS. Juste quelques imprécisions à certains moments, mais si on est pas trop bête on remarque vite ou le chemin se situe. En tout cas Super! Précision, Facilité, Agréable, Pas trop fréquenté. Je recommande. carolineganansia le lundi 11 mars 2019 à 12:49 Date de la randonnée: mercredi 06 mars 2019 Fiabilité du tracé sur carte: Très bien Intérêt du circuit de randonnée: Bien C'est une très belle promenade "citado-industrielle" permettant de découvrir toute l'agglomération d'un autre oeil. Randonnée depuis grenoble sans voiture les. J'ai mis 2H30 plutôt que 2H mais aucune difficulté et la majeure partie du temps sur piste cyclable, sauf 1 km environ vers Gières mais sans danger. Idéal pour se mettre en forme.

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Aller au contenu principal C'est une randonnée pas trop dure, très facile d'accès en train. On marche dans la forêt, avec de beaux points de vue sur le lac du Bourget, les Alpes, et une curiosité géologique. Caractérisques de la rando: 13km, 670m de dénivelé positif et négatif soit 5-6h de marche. Pour une variante plus longue, voir … Lire la suite de La roche perçée depuis Culoz Il s'agit d'une petite randonnée d'environ 5h, surement l'une des plus spectaculaire de la région. Le dénivelé total est de +600m, à redescendre ensuite. C'est en tout cas une rando parmi les plus rapide d'accès en train+bus depuis Lyon. Pour un samedi jusqu'au 30/08/2022: je conseille de prendre le TER de 10h16 à Part-Dieu, … Lire la suite de Le cirque de Charminelle En cette fin de juillet le thermomètre dépasse allègrement les 35 degrés à Lyon... Randonnée depuis grenoble sans voiture de la. ça donne envie d'aller dormir à la fraiche en altitude! Mais en même temps les 1000m de denivelé positif par 35 degrés ne font pas très envie... J'ai résolu le problème le weekend dernier en trichant un peu à l'aide du … Lire la suite de lacs d'altitude et bivouac facile dans les Grandes Rousses (idéal canicule) Cuves de Sassenage, photo yeswecanyon Lorsqu'il fait 40° dehors, quoi de mieux que de randonner sous la terre là où il fait 15° toute l'année?

🍃 En bref, c'est un itinéraire à couper le souffle et on est sûrs que vous préparez déjà vos sacs à dos (d'ailleurs on a des tips pour vous juste ici). 🎒 Pour éviter de vous perdre et de passer une nuit à la belle étoile en montagne, partez donc avec un GPS de randonnée sur smartphone, tout en économisant votre batterie bien sûr, parce-que y'a pas encore de prises sur les arbres. 🌲 🌳 Vous cherchez d'autres randonnées pour vous dépayser à Annecy? 🌳 Découvrir une randonnée 100% Nature La Nature, c'est comme la confiture: moins on en a, plus on l'étale. 10 idées rando sans voiture en isère - Site officiel du Comité Départemental de la Randonnée Pédestre de l'Isère. Voilà qui résume bien la mission de notre rédaction! Montrer que la nature est partout, même aux portes des villes. 🌲 SUJETS LIÉS aulp Aventure Balade baron chartreuse enfants famille glaisins grande randonnée Helloways Marche Massif de la Chartreuse micro-aventure Nature Outdoor Rando Randonnée randonnée annecy taillefer talloires Transports en commun veyrier