Yoga Nouvelle Lune Noire
Pratique partagée de yoga vinyasa - accueillir les énergies de Nouvelle Lune - YouTube
Yoga Nouvelle Lune
Je m'intéresse depuis peu aux phases de la Lune, à leurs influences (réelles ou fantasmées) et aux rituels qu'on peut mettre en place lors des deux moments phares du cycle lunaire que sont la Pleine et la Nouvelle Lune. Je souhaitais du coup partager mes récentes découvertes avec vous 🙂 Le 26 décembre 2019 ce sera la dernière Nouvelle Lune de l'année et de la décennie. Qu'est-ce que que cela signifie? Quel rituel peut-on mettre en place pour vivre ce moment avec plus d'intériorité? Les cycles lunaires Depuis très longtemps, la Lune fascine. On lui prête de nombreuses influences, qu'elles soient prouvées, comme sur le rythme des marées, ou qu'il s'agisse de croyances populaires (incidence sur le sommeil, sur les naissances, sur la pousse des cheveux…). Yoga nouvelle lune. De plus, la Lune a un cycle de 29, 5 jours, très proche donc du cycle menstruel des femmes, et même si un lien entre les deux n'a jamais pu être formellement démontré, les croyances à ce sujet restent encore fortes. La Lune est le satellite de la Terre et tourne autour de notre planète.
Voici ce que j'ai trouvé via mes différentes recherches sur le web: le Capricorne est un signe de Terre, donc concret, pragmatique et déterminé. La Nouvelle Lune en Capricorne ouvre une phase favorable au changement du lieu de travail ou au démarrage d'une nouvelle entreprise. Le Capricorne est un organisateur: tout comme il souhaite réaliser quelque chose dans la société, structurer le fonctionnement du monde extérieur, il a aussi besoin de s'organiser au niveau de sa vie intérieure. Un rituel à mettre en place Pour le rituel, je me suis inspirée de celui présenté par Delphine Marie, également professeure de Yoga, que vous pouvez retrouver ici. Pour elle, il s'agit de poser ses intentions consciemment, c'est-à-dire de choisir d' orienter ses pensées vers le positif, pour attirer ces choses dans sa vie. Rituel de nouvelle lune: Etapes et conseils pour en tirer le meilleur. Je reprends ici quelques-uns de ses conseils que je trouve intéressants: Choisir le bon moment: quand on a l'esprit clair, apaisé, par exemple juste après une méditation ou une séance de Yoga Pas besoin de faire une longue liste: sélectionner 1 à 3 intentions, qui viennent naturellement, est amplement suffisant Ecrire ses intentions: sur une feuille de papier, dans un carnet, dans son téléphone… Cela permet de pouvoir y revenir facilement Poser ses intentions au présent et les tourner de manière positive.
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Le corps est tonique et vif. L'énergie est concentrée dans le haut du corps. Les postures à privilégier sont des postures debout, des postures d'équilibre et des postures inversée pour profiter de cette énergie retrouvée, retrouver l'ancrage, l'équilibre sur le plan physique et l'apaisement sur le plan mental: la demie lune (Ardha Chandrasana), le triangle (Utthita Trikonasana), le danseur (Natarajasana), la chandelle (Viparita Karani mudra) La Lune Décroissante Avec la Lune Décroissante, l'énergie du corps et de l'esprit décroît progressivement. Yoga nouvelle lune les. C'est une période de réorganisation, où nous sommes incités à se défaire de tout ce qui encombre notre vie. L'énergie se porte naturellement vers le bas. La pratique du Yin Yoga est la plus adaptée. Les postures au sol moins intenses, sont à privilégier, celles permettant de ralentir le rythme et de pratiquer un acte de gratitude: la pince (Paschimottanasana), le demi pont (Ardha-setu-bandhasana), le grand geste (Maha mudra), la torsion allongée (Jathara parivartanasana).
Dans ce nouvel article sur les cycles lunaires, nous allons approfondir l'étape de la Nouvelle Lune, et apprendre comment profiter de ses belles énergies. À la fin de l'article, une fiche est à télécharger pour faire votre propre cérémonie de la Nouvelle Lune 🙂 Mais avant toute chose, il est important de lire ce qui suit pour comprendre cette cérémonie: La Nouvelle Lune, qu'est ce que c'est? La Nouvelle Lune est la phase de commencement du cycle lunaire ( je vous ai déjà détaillé les différentes phases du cycle lunaire ici). La lune met un peu moins d'un mois à faire un cycle, c'est à dire à tourner autour de la Terre. Yoga Vinyasa: Flow pleine Lune ou Nouvelle Lune (niveau intermédiaire) - YouTube. Mois où elle passera environ 2 jours et demi dans chacun des signes du zodiaques. La Nouvelle Lune est la phase ou le Soleil et la Lune sont au même endroit au même moment. Elle est donc noire et cachée de notre point de vue terrestre (car le soleil l'éclaire de derrière). Quelle est sa particularité dans le cycle lunaire? La Nouvelle Lune et la Pleine Lune sont les deux moments les plus déterminants du cycle lunaire.
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Si vous souhaitez un meilleur travail mais qu'au fond, vous pensez que vous n'avez pas les épaules pour, en réalité vous envoyez à l'Univers ces vibrations négatives. Croyez en vos capacités, à votre droit de recevoir (il n'y a pas de pass 'éligibilité' au pouvoir de l'Univers, pour peu que l'on y croit et qu'on y met toutes ces plus belles intentions). Deepak Chora a dit ' L'avenir se créé au présent '. Yoga nouvelle lune rouge. Alors préparez vos vœux, et laissez-vous guider dans cette cérémonie de la Nouvelle Lune: Le livre qui a inspiré cet article: Lunologie – Yasmine Boland
Ainsi, dire par exemple « J'ai confiance en la vie » plutôt que « je n'ai pas peur » Delphine Marie suggère aussi de prendre 5 minutes tous les jours pour se remémorer ses intentions, les ancrer en soi. Est-ce une pratique qui vous tente? Souhaitez-vous la mettre en place? Quesaco le yoga de la nouvelle lune ?. Au-delà des croyances, je pense que cette pratique peut être intéressante pour prendre un moment pour soi et s'interroger sur ce que l'on veut installer dans notre vie. Ce qui rejoint d'ailleurs l 'outil de l'intention dans une séance de yoga sur lequel j'avais écrit un article il y a quelques semaines. N'hésitez pas à me dire ce que vous avez pensé de cet article. S'il vous a plu, je pourrai vous écrire un nouveau billet sur la prochaine Pleine Lune, la première de 2020 et de cette nouvelle décennie. Tout un programme 😉