Recette De Bar Au Barbecue Sur Lit De Légumes, Sauce Aigre-Douce Rapide

Sunday, 7 July 2024

Recette Bar en Papillote Préambule: Voici une très bonne façon de cuisiner un bar: en papillote. Un plat possédant peu de matière grasse et vraiment facile à préparer. Idéal pour un repas en famille. A accompagner de légumes vapeur ou de riz. Préparation: 10 min Cuisson: 30 min Total: 40 min Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes: 1 bar entier écaillé et vidé 5 c. à soupe d'huile d'olive 1 citron jaune Thym Persil Ciboulette Sauge Herbes de Provence Préparation de la recette Bar en Papillote étape par étape: 1. Mettez votre four en chauffe à 180 °C (thermostat 6). 2. Prenez une grande feuille de papier aluminium et posez-la sur la plaque du four. Bar en papillote au barbecue et plancha. Versez ensuite 3 c. à soupe d'huile d'olive à l'intérieur, puis posez votre bar dessus. 3. Versez le jus de citron sur le bar ainsi que quelques zestes, puis déposez de la ciboulette, du thym, de la sauge, du persil et des herbes de Provence. 4. Ajoutez les 2 c. à soupe d'huile d'olive restantes, puis fermez votre papillote et enfournez pendant 30 minutes.

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Arrosez d'huile d'olive puis fermez la papillote le plus hermétiquement possible. Enfournez pour environ 20 min selon la taille du bar. Au moment de servir, arrosez le bar d'un filet de jus de citron. Vous pouvez accompagner ce bar en papillote d'un riz blanc, de pommes vapeur ou de pâtes fraîches par exemple. Régalez-vous! Navigation de l'article

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Coupez-les en batonnets. Epluchez et émincez l'oignon. Lavez, essuyez et coupez grossièrement la tomate. Faîtes revenir dans une poêle avec un peu d'huile ou à la vapeur ou dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes carotte, courgette et oignon. Déroulez du papier aluminium (deux fois de quoi entourer chaque bar). Pliez les deux feuilles en deux (pour plus de solidité à la cuisson). Déposez les bars dans chaque feuille. Ajoutez la moitié des légumes par bar. Versez l'huile d'olive, le jus de citron. Parsemez de thym (facultatif). Bar thaï en papillote. Salez, poivrez. Refermez le poisson dans les feuilles d'aluminium. Enfournez 30 mn. Servez chaud dans le papier aluminium.

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Ajoutez ensuite la moitié des tomates cerises lavées, la moitié des dés d'échalotes, 2 rondelles de citron, 1 pincée de sel, 1 pincée de poivre. Arrosez d'un demi cuillère à soupe d'huile d'olive et d'1, 5 cuillère à soupe de vin blanc. Refermez la papillote de façon hermétique. Faites de même avec l'autre filet. Déposez les 2 papillotes sur une plaque de cuisson et faites cuire 25 minutes. Bar en papillote - Recette Ptitchef. Délicieux! A dégustez avec des pommes de terre vapeur, du riz, du fenouil braisé, du pak choi sauté au gingembre et à l'ail etc.

Ingrédients 4 bars portion 2 citrons 200 ml de crème fraîche allégée 4 pommes de terre Estragon Ciboulette Cerfeuil Sel, poivre Préparation de la recette Préchauffez votre four à 180°C. Zestez finement votre citron. Mélangez dans un bol la crème fraîche, les herbes ciselées, le jus et les zestes de citron. Salez et poivrez. Préparez 4 grands carrés de papier d'aluminium. Placez-y les bars. Bar en papillote au barbecue chicken. Répartissez la sauce dans les papillotes et fermez-les bien hermétiquement. Mettez à cuire 10 à 15 min puis ouvrez les papillotes et laissez dorer 5 min la peau du bar. Auteur: