Marche Nordique Bruxelles | Nfcb Asbl | Nordic Fitness Center Brussels
Praticable en toute saison, la marche nordique est une activité physique très en vogue. Originaire de Finlande, c'est le sport idéal si vous n'avez pas pratiqué d'activité physique depuis longtemps. De la marche nordique en été? Elle était à la base une méthode d'entraînement estivale des compétiteurs de ski nordique, adaptée au grand public par la volonté de la fédération finlandaise de ski loisirs et de randonnée. Aujourd'hui, c'est surtout un sport de loisirs accessible à tous. Est-ce très différent de la marche « classique »? La marche nordique utilise des bâtons spéciaux, les « nordic sticks », pour faciliter le déplacement. La technique est relativement simple et l'apprentissage se fait naturellement. Ainsi, tout le corps est mis à contribution puisqu'il est propulsé tant par les jambes que par les bras! Club de marche nordique bruxelles france. Des bienfaits multiples Amélioration du système cardio-respiratoire; Renforcement de la tonicité générale, de la force et de la souplesse; Amélioration de l'équilibre; Renforcement de tous les muscles du corps (membres inférieurs et supérieurs) dont les muscles du dos et de l'abdomen; Libération du stress et des tensions musculaires; Renforcement du lien social car activité très conviviale; Liens plus étroits avec la nature; (…) De plus, la dépense énergétique de la marche nordique est nettement supérieure à celle de la marche classique (30 à 40%).
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Plaisir d'hiver La Marche Nordique vient du ski de fond, vous le savez certainement. Quoi de plus naturel donc d'étendre nos activités à la raquette et au ski de fond quand la terre se couvre d'un tapis blanc et que les journées se font plus courtes et plus froides? Cani-Marche Nordique Issue d'un mélange de cani-cross et de Marche Nordique, cette activité vous permettra de pratiquer une activité physique « santé » par excellence, en compagnie de votre chien. Le chien dressé, vous tirera avec douceur. Gymnature – Nordic Walking / Marche Nordique. Ceci rend la Marche Nordique encore plus sportive. Adresse Rue de la Bienfaisance 7, bte 4 1210 Bruxelles Belgique
Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 0473 668 795 Nordic Spirit Luxembourg Poisson-Moulin 2 - 6640 Vaux-sur-Sûre
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Complétez le formulaire pour participer à une découverte à l'une des dates ci-dessous: Votre inscription à la découverte sera validée dès réception de 10 € sur le compte du club: IBAN: BE74 3630 1840 7307 BIC: BBRUBEBB Communication: Decouverte du + date + prénom + nom Adresse Rue de la Bienfaisance 7, bte 4 1210 Bruxelles Belgique
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