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Sunday, 7 July 2024

Sourires. Posté le 27/09/2020 à 22:42 @beffay‍ je suis déjà d'un certain âge: je fais partie des mamy boomer... cette levure de riz rouge a bien stabilisé mon mauvais cholestérol, mais comme toute substance qui « aide » à la résolution d'un problème de santé ( je souffre aussi d'HTA et de glaucome, entre autre), je ne voudrais pas la prendre en continu, mais plutôt en cures, ce que je suppose être plus logique et équilibré. Du point de vue diététique, je fais attention aux graisses animales, et je suis une grande consommatrice de légumes et de fruits, chaque jour. Ayant souffert d' Hépatite médicamenteuse en août 2017, je suis attentive à ce que je consomme, ayant éradiqué de mon alimentation toute nourriture industrielle. Et je voudrais beaucoup maintenir cet équilibre trouvé pour mon cholestérol... donc j'aimerais beaucoup avoir un retour d'expérience par des personnes ayant pris, sur le long terme, de la levure de riz rouge, afin de connaître le plus justement possible son « mode d'emploi »... Posté le 28/09/2020 à 00:45 @Melbah‍ Oui, je comprends et je crois que le maximum de ce qui peut être fait pour rester dans l'alimentation saine vous le faites.

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Je conseil assez souvent une specialité qui en contient avec du Q10 (qui sert à.. s'en fout) et de l'artichaut et du policomachintruc (qui fait baisser le LDL etc etc... ) de canne à sucre. Salut, Attention à la levure de riz rouge, comme l'a dit riep elle contient de la monacoline k qui est une statine, avec ses avantages (baisse parfois spectaculaire du taux de cholestérol objectivée par le blian lipidique) mais aussi ses inconvénients avec des douleurs musculaires assez fréquentes. Il vaut mieux conseiller une spécialité associant du coenzyme Q10 qui limiterait ses effets indésirables musculaires ( les statines bloquent la synthèse du Q10 entrainant ainsi des myalgies) mais je parle au conditionnel car je n'ai pas de références précises... Autre chose, certains labos ou plutôt pseudo labos se sont fait épinglés car leur levure de riz rouge contenait de la citrinine, une mycotoxine néphrotoxique produite lors de la fabrication de cette levure donc attention à ce qu'on référence. Pour le dosage, 3 mg par jour pour commencer c'est bien.

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L'efficacité de la levure de riz rouge a été démontrée par plusieurs études. En 2012, la European Food and Safety Autority et la Commission européenne ont autorisé les compléments alimentaires, proposés depuis une quinzaine d'années sur le marché, contenant de la levure de riz rouge, à mentionner leur action sur le maintien d'un taux normal de LDL cholestérol. Les autorités de santé précisent que pour que les bénéfices soient réels, il faut un apport minimum de 10mg de monacoline quotidienne. A savoir! Le cholestérol est véhiculé dans le sang par des molécules appelées lipoprotéines. Elles peuvent être de 2 types: LDL (low density lipoprotein) ou HDL (high density lipoprotein). Le rôle des HDL est de récupérer le surplus de cholestérol au niveau des organes jusqu'au foie pour qu'il les élimine. Tandis que les LDL ont tendance à favoriser l'accumulation de cholestérol dans les artères, d'où le terme très répandu dans la population de « mauvais cholestérol ». Lire aussi – Un sucre miracle contre le cholestérol?

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En 2012, elles se sont saisies du dossier pour évaluer cette molécule et pouvoir l'encadrer. Elles ont conclu, après examen des données scientifiques, qu'effectivement la monacoline K présente dans la levure de riz rouge pouvait se targuer de " contribuer à maintenir un taux normal de cholestérol LDL ", mais elles ont assorti cette allégation de santé d'une condition particulière. La dose journalière de monacoline K doit être égale à 10 mg pour prétendre avoir un effet sur le cholestérol. Le bon dosage de monacoline K Très bien, la levure de riz rouge est efficace pour maintenir un taux normal de cholestérol. Mais comment s'assurer de bien prendre 10 mg de monacoline K par jour? Le problème est que le taux de monacoline n'est pas constant et peut varier suivant la souche de levure de riz rouge utilisée. Il est donc essentiel que sur l'étiquette de votre complément alimentaire à base de levure de riz rouge figure la teneur en monacoline K. Bien sûr, il faut tenir compte de la teneur de la dose journalière et non pas de la gélule, puisqu'il faut parfois en prendre 2 ou 3 pour atteindre le dosage voulu.

si vous êtes sous médicaments hypocholestérolémiants à base de statines ou si vous avez dû arrêter à la suite d'effets indésirables, il est impératif d'en parler à votre médecin traitant avant de prendre des gélules de LRR. Et n'oubliez que toute démarche pour faire baisser son taux de cholestérol passe par une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée de type méditerranéenne et une activité physique régulière et adaptée.

A ART92ch 15/11/2005 à 18:46 Bonjour, et merci pour ces précieuses informations!! En effet, je prends de la LRR, depuis pas mal de temps, avec des résultats spéctaculaires, conjuguée avec ezetrol! Au bout de deux à trois mois, je suis parfois obligée de stopper, ou de ralentir, la prise de LRR, (action prolongée) parce que gêne musculaire, je préfère employer cette expression, car cela n'a rien à voir avec toutes les statines que j'ai pu prendre par ailleurs, et que j'ai dû stopper pour effets secondaires invalidants! Donc, effectiv ement c'est une statine naturelle, mais statine tout de même! Quand au policosanol, dîtes-moi où je peux le trouver, je ne l'ai pas encore essayé, et j'aimerais le faire, en alternance avec la LRR! Et encore merci Philippe R. P Phi54zp 16/11/2005 à 14:51 A ART92ch 16/11/2005 à 18:51 Vous êtes un puits d'information! Merci je m'y rends de ce pas! Bonne soirée à vous. P Phi54zp 22/11/2005 à 23:04 Vous êtes un puits d'information! Merci je m'y rends de ce pas!

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Vidéos de Sketches Regardez les vidéos des plus grands sketches des artistes comiques français: Elie Semoun, Gad Elmaleh, Frank Dubosc, Les Inconnus,... Accueil Contact Publié le 10 novembre 2008

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Laisse battre ton cœur Il t'apprend la sagesse Laisse parler ton âme Elle désire des caresses Dieu a voulu t'aimer C'est pour ça qu'il t'a fait Avec de la terre glaise Ça c'est pas des foutaises C'est dit dans la genèse Tu as besoin d'azur De grand large et d'air pur Alors fuit la menace Les phénomènes de masse Les cris de populaces refrain Solo de guitare: Jesu, bleibet meine Freude de Johann Sebastian Bach Paroles en attente d'une autorisation des ayants droit. Nous nous engageons à en retirer l'affichage en cas de demande de leur part. Commentaires Voir tous les commentaires

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