La Meilleure Version De Soi Même Auteur
Et puis, est-ce que l'on cherche à s'améliorer pour nous-mêmes? Ou bien pour se conformer à un standard établi par d'autres? Avec le temps, j'en suis arrivée à la conclusion qu'en réalité, je suis work in progress, un projet en cours en quelque sorte, toujours en évolution 🙂 Une fois que l'on reconnaît cela, on peut échapper à cette course en avant et à cette injonction à la performance, cette quête impossible de la perfection. Et si finalement, être la meilleure version de moi-même, c'est m'accepter telle que je suis? À lire aussi Comment dire stop aux complexes Et voilà pour l'épisode du jour, un peu plus court mais avec un peu de chance, cela me permettra aussi de publier beaucoup plus régulièrement! Dites-moi ce que vous pensez en commentaire 🙂 Et n'hésitez pas à noter le podcast sur votre plateforme d'écoute préférée!
La Meilleure Version De Soi Même
Je suis membre de la Fédération Française de Reiki (LFRU). T'accompagner sur le chemin vers toi-même? Un vrai bonheur pour moi. On en parle quand tu veux!
15. La règle des 5 secondes: la prochaine fois que vous vous surprenez à dire ou penser: « J'aimerais tellement faire ____, mais je suis trop effrayé/nerveux ». Comptez jusqu'à 5 et agissez. Ne cherchez pas à l'accomplir avec succès, mais à juste la faire. C'est le succès dans la procédure qui étend votre zone de confort. Les habitudes pour s'organiser 16. Faire son lit le matin. Vous aurez déjà accompli la première tâche de la journée. Cela renforce l'idée que des petits détails comptent dans la vie. 17. Pages du matin ou journal en 5 minutes. Dans Les Outils des Géants, Tim Feriss partage une simple routine. À compléter le matin: Je suis reconnaissant pour… 1. ________ 2. ________ 3. ________ Qu'est-ce qui rendrait cette journée super? 1. ________ Affirmations du jour. Je suis… 1. ________ À compléter le soir: Les trois choses positives du jour… 1. ________ Comment aurais-je pu améliorer ma journée? 1. ________ 18. Prévoir un temps pour traiter vos courriels d'un seul coup. Une fois par jour, de préférence en début d'après-midi, lorsque vous pouvez consulter vos courriels, répondez à ceux qui sont prioritaires.