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Sunday, 7 July 2024

Challenge Communiquer avec les autres, partager ses émotions… Voici des élans que nous avons tous eus, avec l'appréhension que ça ne marche pas, avec l'espoir que cela améliore notre situation. Et pourtant, malgré les invitations à la communication, les échanges ne sont pas toujours suivis d'améliorations. Les raisons? Tout simplement que le langage n'ouvre pas forcément les portes. Il peut aussi les refermer. Pour mieux comprendre les mots qui apaisent, qui déminent, qui ouvrent les perspectives, l'illustration de la girafe et du chacal est aussi profonde qu'accessible. Le langage chacal et giraffe english. Elle permet de reconnaître en nous, quels que soient les précautions intellectuelles, les élans qui sont en fait violents. Elle soutient surtout toutes les stratégies qui apaisent les cœurs et ouvrent les esprits. Démarche: comprendre la girafe et le chacal Les chacals sont des girafes qui ont un problème de langage « Toute critique, toute agression est l'expression d'un besoin non satisfait, dit Marshall Rosenberg », fondateur de la théorie de la communication non violente.

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Dans la savane, … Dans la savane, un chacal vit dans les hautes herbes. Court sur pattes, il est à l'affut. Il est sur ses gardes, prêt à se battre. Ou bien s'il le faut, à fuir. La peur le mène à creuser des tanières dans lesquelles il se réfugie. Entre les chacals, une hiérarchie est établie et respectée. Quand un autre animal représente un danger, il le mordille jusqu'à ce que l'indésirable s'en aille. Quand lui-même est le prédateur, il court après sa proie, la mord, et quand elle tombe, il l'achève. Il peut aussi sauter directement sur une plus petite proie. Pour communiquer, les chacals grognent et crient. D'autre part, le chacal est sociable et aime jouer. Ses jeux ressemblent à sa vraie vie: se pourchasser, se battre pour une brindille. Dans la savane, une girafe vit dans les hautes herbes. Le langage chacal et giraffe -. Haute sur pattes, elle a une allure élégante. Sa démarche est souvent lente, mais elle peut atteindre 50km/h! Son long cou lui permet d'avoir une vue d'ensemble sur le paysage. Elle peut repérer un humain à deux kilomètres.

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Peut-être parce que dans la philosophie de la Communication NonViolente, il représente nos comportements habituels. Ceux que la plupart d'entre nous ont acquis depuis tout petits. 'Mon chacal' m'est familier. Parfois il grogne ou crie. Il peut attaquer. Parfois, il se terre dans sa tanière parce qu'il vit dans la peur. Etant court sur pattes, il a peu de recul. Il est dans l'action et la réactivité. Il cherche le résultat, visant à servir ses propres bénéfices immédiats. A l'instar du jeu où ils se battent pour une brindille, je vois un parallèle avec notre propension à nous "battre" pour avoir raison. Le langage chacal et giraffe clothing. A la fin du jeu, il y a un gagnant et un perdant. Un jour, grâce à la CNV, j'ai découvert que nous avions aussi un côté 'girafe'. Une autre facette d'une seule et même pièce. J'ai appris et j'apprends encore à développer ce côté-là. La girafe aussi, je l'apprécie. Beaucoup même. Elle incarne le recul que l'on peut avoir sur une situation. La conscience et la clarté que cela peut apporter.

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CNV - Présentation du chacal et de la girafe - YouTube

). Pour l'Autre: Submergé par ses émotions, l'Autre sent qu'il a besoin d'un temps pour se récupérer…il l'exprime en me disant « J'ai besoin de silence ». Pour moi le « j'ai besoin de silence » est vécu comme un refus entier de toute ma personne. Ce qui s'est passé est parfaitement bien illustré par cette courte vidéo…ce qui est vrai pour les enfants l'est aussi pour les grands. Lorsque les émotions sont intenses, le cortex se « débranche ». Si je ne parviens pas à le rebrancher et à conscientiser ce que je ressens je ne parviens pas à me relier à l'autre, ni à moi-même. La Communication Non Violente ou langage de la girafe! – leCommunicator. Qu'est-ce que j'aurais pu faire? Pour commencer prendre le temps d'accueillir ce qui se vit en moi et me donner de l'empathie. C'est la fameuse Auto-Empathie que j'évoquais dans Pratiquer la CNV avec ses enfants. Prendre ce temps c'est là toute la difficulté de beaucoup d'apprentis girafe. Je n'ai pas été habituée à faire la clarté sur ce que je ressens et sur ce dont j'ai besoin. Lorsque se passe un événement qui me secoue, le chacal en moi aboie et parfois je réagis avant même d'en avoir conscience.

Une opinion sous-tend qu'il y a une juste dose pour chaque chose et que les autres sont forcément trop ceci ou pas assez cela. La pratique du langage girafe nous aide à penser différemment, à abandonner ce mode de pensée binaire. Pour continuer dans la découverte des bases de la CNV: CNV: comment observer sans juger? …………………………………………………………………………………….. Le livre récapitulatif des bases de la Communication Non Violente par Marshall Rosenberg: Nous utilisons des cookies sur notre site internet pour vous offrir l'expérience la plus pertinente en mémorisant vos préférences et les visites répétées. En cliquant sur «Accepter», vous consentez à l'utilisation de TOUS les cookies. Privacy Overview This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Tableau de communication bienveillante – Cultivons l'optimisme. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website.

Description Menthe poivrée feuille Tisane vrac: 40 g. Existe au kilo Menthe poivrée en vrac - Famille des lamiacées - Nom latin: Mentha piperita L 'infusion de menthe poivrée est très appréciée pour tonifier l'organisme. C'est un remarquable stimulant pour l'appareil digestif. La menthe poivrée renferme des flavonoïdes, des acides phénols, des triterpènes, des caroténoïdes et une essence aromatique contenant une proportion importante de menthol ainsi que de la menthone et de l'acétate de menthyle. Son histoire La menthe, sous son appellation générale, était connue et appréciée des anciens. Les assyriens et les babyloniens s'en servaient pour combattre la paresse d'estomac, et les hébreux comme stimulant. Dioscoride l'utilisait dans la faiblesse de l'estomac. Mais ses vertus ne sont pas uniquement digestives et antispasmodiques. Si Hippocrate et Aristote la jugeait anaphrodisiaque, Dioscoride et Matthiole pensaient le contraire. Au siècle dernier, Leclerc, avec d'autres, considéraient que la menthe était un stimulant "fort propre aux jeux de l'amour" Famille: Famille des lamiacées Nom latin: Mentha piperita Description de la plante: La menthe poivrée est une plante vivace de 20 à 80 cm de hauteur issue d'une hybridation entre la menthe verte (mentha spicata) et la menthe aquatique.

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Accueil > Aromathérapie lifestyle > Plantes et Huiles essentielles > Menthe Poivrée - 30g Voir les photos En achetant ce produit vous pouvez gagner jusqu'à 7 points de fidélité. Votre panier totalisera 7 points de fidélité pouvant être transformé(s) en un bon de réduction de 0, 21 €. Reference: lcvmenthe45 4, 55 € TTC Condition: Nouveau TTC Fréquemment utilisée au cours des siècles de civilisation ancestrales, la menthe poivrée est reconnue pour ses vertus et son huile essentielle. Détails Fiche Produit 14 avis En plus de ses remarquables ses propriétés anesthésiantes; la menthe poivrée, possède comme ses homologues de la famille des lamiacées des propriétés aromatiques sympathiques comme: toniques, fortifiantes et facilitant la digestion. La mentha piperita est une plante aux feuilles ovales, de couleur vertes foncées et sécrétant de fortes substances odorantes. La menthe poivrée possède de nombreux atouts cachés comme ses propriétés antibactériennes notamment utilisées en allergologie contemporaine; mais ce n'est pas tout, la menthe poivrée est aussi un antispasmodique et un antioxydant, elle comporte également une capacité broncho-dilatatrice qui soulage les individus atteint de rhumes récalcitrants.

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La menthe poivrée - L'alliée de la digestion et du tonus physique et sexuel! Nom latin: Mentha piperita Famille: Lamiacées Synonymes: Menthe, menthol, menthe anglaise, menthe sauvage, sentebon. Partie utilisée: Feuille Vertus traditionnelles de la menthe poivrée Il s'agit ici de la menthe poivrée, au parfum plus marqué que celui de la menthe verte. C'est un remarquable stimulant de l'appareil digestif. Antispasmodique et analgésique, on la recommande dans les digestions difficiles, les douleurs de l'estomac, les nausées ou les ballonnements. Le menthol qu'elle contient est un bon antiseptique. Sa richesse en fer et en manganèse apportera tonus et vitalité. L'infusion en compresses s'utilise contre les migraines et les névralgies faciales (dans ce cas, préparer une infusion 2 fois plus dosée). Ses qualités digestives et aromatiques parfumeront agréablement vos salades et tisanes. Digestif Antispasmodique Tonique Analgésique Rafrachissant Mode d'emploi et de préparation 1 cuillère à soupe par tasse, 3 tasses par jour, en infusion.

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search   Description Détails du produit Avis Vérifiés(53) Plante aromatique - Favorise la digestion Nom botanique: Mentha X piperita. Noms communs: Menthe, menthe poivrée. Famille: Lamiacées Partie(s) utilisée(s): Parties aériennes ou les feuilles uniquement. Origine du nom: Mentha vient de Minthe, du nom grec d'une nymphe que Proserpine, jalouse, transforma en fleur; piperata, "poivrée". Le genre Mentha compte plusierus espèces, la plus imporante étant la menthe poivrée. Description de la plante: La menthe poivrée est une plante vivace à rhizome long, rampant, traçant et chevelu. La tige peut atteindre 60cm de haut, elle est dressée et ascendante, se divise en rameaux opposés. Les feuilles opposées, courtement pétiolées, ovales, lancéolées, aiguës et dentées, sont d'u très beaux vert. Les fleurs, violacées, forment des épis très courts, ovoïdes, à l'esxtrémité des rameaux. Le fruit, divisé en quatre parties, est entouré d'un calice persistant. Très répendue en Europe, la menthe les terrains non marécageux et une terre légère pas trop calcaire, la menthe poivrée provient exclusivement de cultures par multiplication végétaives.

Pour cuisiner Origin: France Nom latin: Mentha piperita ( Famille des lamiacées) Autres appellations: menthe anglaise, menthe de Hongrie. Axes d'action: Digestion, Système immunitaire et Voies aériennes supèrieures – Excerce une action favorable sur la digestion, Apaise les crampes liées au système digestif, contribue à la résistance de l'organisme et au système immunitaire, apaise les gorges et cordes vocales irritées, Précautions d'emploi: Eviter l'usage de l'huile essentielle chez les enfants de moins de 6 ans. Bon à savoir: 50g de feuilles permettent de préparer environ 20 tasses de tisane.